足痩せしないのはむくみが原因？
もしかすると、足痩せしないのは、脚のむくみが原因かもしれません。
放置したままでは、解消されませんので、どうにかして見直したいところでしょう。
浮腫になってしまうのは、脚に水が溜まっていることがあるので、リンパマッサージやストレッチなどを行いましょう。
むくみをなくすことで理想の足に近づくでしょう。
足痩せを目指しているなら、できる限り、筋肉を鍛えるようにして、脂肪を落とす必要があります。
そのためには、肥満を解消しなければなりませんが、短期間ということであれば、加圧トレーニングがいいです。
加圧トレーニングをお勧めする理由は、普通の方がやっている運動よりも強い負荷がかかり筋肉が鍛えられ、効率よく脚を細くすることができるからです。
どのぐらいやればいいかというと、１週間に１回、また、時間は１０分ぐらいでも、構いません。
貴女の姿勢や体の歪みがあるならこの機会に見直すことが大事です。
歪みのないカラダになれば美脚になっていくかもしれません。
体が歪んでしまっていると言う事は、基礎代謝が悪くなるので、脂肪が燃え難くなるんですね。
特に骨盤矯正グッズを使うなどしてください。
骨盤の歪みが治れば代謝が良くなっていくので脚も細くなっていくでしょう。
